Amivel az újévi diétádat sem kell megszegned, mégis finoman indul a nap.
Ha eleged van már a húsos, zsíros ételekből, egyél valami könnyűt és ízleteset.
Néha a túlterhelt gyomor és az ünnepi kalóriadömping után is kedvünk támad egy kis nassolásra. ilyenkor éppen jól jön, ha az édesség egészséges is.
Kivennéd az étrendedből a lisztet, a cukrot, a glutént és a laktózt is? Még így is lehet nassolni!