Fotók: GÁL Előd

Hányszor érezted már úgy, hogy szeretnél sportolni, de valami visszatart? Az edzőtermek ridegek, az emberek profinak tűnnek, és fogalmad sincs, mit csinálj a súlyokkal. Én is így voltam ezzel. Aztán kipróbáltam a funkcionális edzést, ami mindent megváltoztatott – és nemcsak fizikailag. Ebben a cikkben arról fogok mesélni, hogyan fogytam tíz kilót az edzésforma segítségével pár hónap alatt. S nagy meglepetésemre közel sem ez volt a legfontosabb pozitív hozadéka. 

Az edzőtársaim is megosztják, hogyan segített a hátfájásukon ez a fajta edzés, és miért járnak akkor is heti háromszor edzeni, ha laza, nyugis hetük van, és miért járnak akkor is, ha ez nem igaz. Lőrincz Roland, az edzőnk – aki gyógytornászként is dolgozik – arról mond el mindent, amit a funkcionális edzésről tudnod kell: hogyan is néz ki, kinek ajánlott és milyen ruhában kell edzésre járni.    

Az én történetem három évvel ezelőtt kezdődött. 

Élesen élnek a képek a mai napig az emlékezetemben, mert pár hónappal később jelentős változások következtek az életemben: ültünk az egyik kolléganőmmel a Zsebben, karácsony és szilveszter utáni időszak volt, megméretkeztem, a mutató 56-ot mutatott, ez sokkolt.